Melkein kaikki tietävät kylvyn edut. Se vahvistaa terveyttä ja antaa virkeä koko tulevalle viikolle. Mutta kaikki eivät tiedä asioista, jotka ovat ehdottomasti kiellettyjä kylvyssä. Tästä artikkelini tulee käsittelemään. Toivon, että omaksut saamasi tiedon ja välität sen muille ihmisille.
Lämpimät jalat ja kylmä pää
Monet ihmiset kylpevät ilman hattua. Tämä on suuri virhe, sillä pään ylikuumeneminen voi johtaa surullisiin seurauksiin. Veri tässä kehon osassa kuohuu jo jatkuvasti aktiivisten ajatusprosessien vuoksi. Liiallinen ylikuumeneminen on hänelle hyödytöntä.
Jalat tulee pitää lämpiminä. Jos henkilö ei halua antaa sydämelle ylimääräistä kuormaa, kannattaa makaamaan penkillä ja nostaa jalat ylös.
Tästä johtuen päälämpö keskittyy raajoihin ja alkaa levitä tasaisesti koko kehoon. Ja pää tällä hetkellä suojataan ylikuumenemiselta korkilla. Nousuprosessi on mahdollisimman turvallinen ja hyödyllinen terveydelle.
Jos tunnet olosi huonommaksi, lähde heti.
Jotkut ihmiset haluavat todistaa muille, että he voivat istua kylvyssä pitkään. Tämä pätee erityisesti ystävien seurassa. Älä missään tapauksessa saa jahdata niitä ja istua höyrysaunassa yhtä kauan. He voisivat tottua pitkiin tapaamisiin, eikä tämä vaikuttaisi heidän terveyteensä millään tavalla.
Älä missään tapauksessa aloita kilpailua valmistautumattomalla keholla. Tee kaikki vähitellen ja tunteesi mukaan. Jos tunnet olosi huonommaksi, lähde heti. Älä myöskään tyydy täysimittaiseen nousuun luudalla. Valmistautumattomalle keholle tämä on paljon stressiä.
Ei ruokaa kylvyn jälkeen
Opin tämän kovalla tavalla. Aiemmin, höyrysaunan jälkeen, järjestimme upeat juhlat erilaisilla ruokilla. Kylvyssä käynnin jälkeen ihmisen veressä vapautuu kasvuhormonia. Se auttaa varastoimaan elintärkeää energiaa ja puhdistamaan kehoa. Jos aloitat heti syömisen, insuliini katkaisee kasvuhormonin. Regenerointiprosessi pysähtyy, ja kaikki höyrysaunan edut menevät turhaan.
Kylvyn jälkeen saa syödä marjoja, juoda kivennäisvettä tai teetä. Kaikki muu on ankarasti kiellettyä.
Alkoholin kulutus
Useimmiten kylvyssä he tekevät juuri niin - he juovat alkoholia. Mutta ajattelevatko ihmiset kuinka se vaikuttaa kehoon? Sen vuoksi suonet laajenevat, tapahtuu kuivumista ja paine nousee jyrkästi. Kehon on käytettävä valtavasti energiaa myrkkyjen puhdistamiseen.
Kylvyssä tapahtuu melkein sama asia, mutta alkoholin vaikutuksen alaisena oireet lisääntyvät tasan 2 kertaa. Tämä on erittäin vaarallista terveydelle ja koko organismille kokonaisuudessaan. Puhdistuksen sijaan hän osallistuu myrkkyjen poistamiseen. Lisäksi alkoholi provosoi ihmisiä sopimattomiin toimiin. Esimerkiksi kiistat pisimmästä oleskelusta, hyppäämisestä lumeen tai jokeen jne. Kaikki tämä voi johtaa surullisiin seurauksiin.
Kylmähoitojen käyttö
Yleisin virhe, jonka monet kylpyhoitajat tekevät. Kovettaminen on hyödyllinen toimenpide. Mutta se on suoritettava johdonmukaisesti ja maltillisesti. On kiellettyä hypätä juoksemalla kylmään veteen, varsinkin jos ihmiskeho ei ole valmistautunut tähän. Äkillinen upottaminen voi johtaa sydämenpysähdykseen.
Veteen sukellus voidaan korvata pienillä huuhteluilla. Mutta ennen sitä sinun on höyrytettävä hyvin.
Kiitos, että luit artikkelin loppuun! Tulen mielelläni tykkäämään 👍 jakanavan tilaus.