(!)Tilaa kanava Zen >>IDEOITA LIFE| NOVATE.RU<
Mistään tyttö kertoo, - paljon kenkiä ei tapahdu. Silloinkin, kun hyllyt ovat täynnä kenkiä ja kymmenen paria samanlaisia kenkiä, on aina hyvä syy täydentymään riveihinsä alokas. Mutta järkeä pitäisi aina olla varuillaan kärki: tärkeintä ei ole määrä vaan laatu. Loppujen lopuksi, mitä hyötyä on akku kengän, jos olet jatkuvasti myönnettävä samat 7 virheitä, että päivä päivältä kävellä saalista ja vahingoittaa terveyttä?
1. Et päästä eroon kenkä kantapää tai soseuttaa suhteet ainoa
Oletko huomannut, että kengän toiselle puolelle ainoan kuluu paljon nopeammin kuin muut? Tai että vakaa kantapää uudet kengät parin kuukauden sukkia ikuisesti heikennetä? Tämä on normaalia. Meillä kaikilla on erilaisia liikunta. Mutta se ei ole aivan normaalia, joten on edelleen käyttää "stortuyu" kengät. Itse asiassa tällainen pari elimistö ei kuin ennen jakamaan painoa jalka, eikä turmele sitä - ei ole tukea. Joten, sen sijaan, että tuo suosikki lenkkarit vain reiät, muuttaa niitä usein. Äläkä unohda ennaltaehkäisyä ja uusia korkokengät kengät korkokengät.
2. Muutat lenkkitossut riittävän usein
Ja syy ei ole edes paha haju tai epämääräinen tila. Kuten edellisessä tapauksessa, kun käynnissä peset pohjat lenkkarit ja vahingoittaa niiden poistoja. Ja jopa koko pinnalla. Että lyhyessä ajassa se voi vaikuttaa kunnon nivelet. Jalkaterapeutit neuvoo lenkkeilijät vaihtaa kengät urheilu välein "täyttyvät" 160 km. Tämä voi tulla merkittävä menoerä, sovittu. Mutta terveys on paljon kalliimpaa, eikö?
3. Olet usein käyttää hyvin kapea kengät
Kyllä, avokkaat tai tiukka miesten kengät näyttävät pirun tyylikäs. Mutta aina tiukka peukalo ja pikkusormen - ei ole parasta, mitä voi tapahtua jalat. Seuraukset ei ole kauan odottaa - ulkonevat luut ja epämuodostunut muoto jalka kukaan ei vieläkään maalattu. Puhumattakaan lukuisista rakkuloita. Lähtö: ainakin, ettei samantyyppinen kenkiä osa jokapäiväistä vaatekaappi. Vaikka se on teille oi, miten se menee.
4. Ostat kenkiä verkossa
Nuo houkuttelevia alennuksia ja yksityisten online-myyntiä. Mutta riski samanlainen, vaikka osto superprivlekatelnoy ilmeinen: suurella todennäköisyydellä pystyt neiti koosta, leveys jne Ja saada kaunis mutta turha pari, joka tuo yli kovettumia, kuin iloa. Exit: jos mahdollista, aina mitata meidän kengät kaupassa, ja sitten etsiä vastaavaa mallia samankokoisia verkossa. Yhtäkkiä olet onnekas löytää halvempaa?
5. Kokeilet kenkiä aamulla
Yritetään kengät ennen ostamista - se on aina oikea päätös. Mutta toteuttaa se tarvittaessa korjata. Esimerkiksi, älä mene kauppaan aamulla ja illalla, kun päivä tai jopa pari tuntia jaloillaan. Syy - päivällä, meidän raajat turpoavat hieman. Ja tämäkin minimaalinen kokoero voi merkittävästi vaikuttaa osto sopii tulevaisuudessa.
(!)Tilaa kanava Zen >>IDEOITA LIFE| NOVATE.RU<
6. Kokeilet kenkiä tarpeeksi kauan
Kyllä, jopa istuva - tämä on edelleen hankala prosessi. Mutta et halua käyttää rahaa turhaan, eikö? Koska ortopediset ei kannata ottaa hätiköityjä päätöksiä ja kantaa suosikki pari kaupassa vähintään 10 minuutin ajan. Ja älä ujostele - se on laillinen oikeus, ostajana.
7. Tuki kaari
Yksi tärkeimmistä ominaisuuksista kenkä, joka on vastuussa kävelyä, muoto jalka ja kunnon nivelet. Jalkaterapeutit ei kannata väärinkäyttää tyttöä yllään baletti kengät ja lenkkarit, eikä molempien sukupuolten kiinnittää huomiota erityisen pehmeä pohjallinen tiivisteet. Ne antavat tarvittavaa tukea jalka kaari, ja sinä - paljon tunnin kävely ilman kipua tai väsymystä.
(!)Tilaa kanava Zen >>IDEOITA LIFE| NOVATE.RU<
Lisätietoja sivuiltamme: Novate.ru novate.ru/blogs/290916/38224