Jos haluat oikea ravinto, todennäköisesti läsnä omassa ruokavaliossa siipikarjassa. Tarjoamme sinulle tutustua yksinkertainen reseptejä ruoanlaittoon kalkkuna. Astiat valmistetaan nopeasti, ja liha osoittautuu maukkaita ja mehukkaita.
Tämä ja monet muut materiaalit löytyvät meidän verkkosivusto.
Laittakaa Huskies ja tilata kanavan "Tietoja Fazenda". Näin voimme julkaista mielenkiintoisempia puutarhatavarat.
Maukas kalkkunanlihan hyötyä kaikille
Turkki - yksi eniten hyötyä terveysruoka. Liha on suuri lista etuja:
- Se ei aiheuta allergisia reaktioita;
- Se sisältää vähintään rasvaa;
- normalisoi toiminnan sydän;
- Se maistuu hyvältä;
- normalisoi toiminnan sydän;
- Se edistää tuotantoa serotoniinin - hormoni onnen.
Kalkkunanlihan esityksiä lapsille ja raskaana oleville naisille, urheilijoille. Tämä tuote pystyy aktivoimaan aineenvaihduntaa. Se sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita, estää kehitystä syöpäsolujen, sitä pidetään erinomaisena anemian ehkäisy. Liha pidetään runsaasti proteiinia tuote, on suositeltavaa syöttää valikon niille, jotka pyrkivät rakentamaan lihasmassaa.
Suosituksia valmistelua, mehukas salainen
Turkki - melko oikukas tuote, joten on tärkeää tietää, miten valmistautua siihen.
Kokki koipi eri tavoilla:
- leipoa tai multivarka;
- paahtaa tai grilli taikina pannulla;
- ruoanlaittoon;
- kiehua;
- tehdä lihapullia tai pihvejä jauhelihan.
Jos käytät rumpukapula pakastimesta, sinun täytyy antaa sen sulaa, pese, kaada ylimääräinen neste. Sitten voit hieroa mausteita, pippuria ja suolaa.
Tärkeää! Turkki on enemmän maukasta ja tuoksuvaa kun sen mausta basilika, curry, Italian yrtti seos tai kurkuma.
Seuraavaksi sinun täytyy tehdä marinointi lihaa. Jos oikein valmistautua marinadi, kalkkuna propechetsya paljon nopeammin ja enemmän mehevä.
Valmistella marinadi, voit käyttää erilaisia ainesosia, kaikki riippuu makuun mieltymykset. Aloita Shin valkosipulinkynttä, kaada marinadi, pannaan jääkaappiin.
Nyt tarkastelemme muutamia yksinkertaisia reseptejä tarkemmin.
Vuoka folioon "a la peli"
Paistettu kalkkuna sääriluu hieman samanlainen kuin luonnonvaraisten lintujen lihaa. Valmistella flavorful ja hellä lautasen, valmiina:
- sääriluu (massa) - 0,5 kg;
- suola;
- Italialainen ruoho seosta - 5,10 g;
- sinappi - 2 tuntia. l.;
- perunat - 5 kpl. keskikokoinen;
- mausteet muodossa peruukit, sahrami, basilika.
Keittäminen vaiheet:
- Pese ja kuivaa fileet. Hiero suolaa, yrttejä, levisi sinappi.
- Perunat leikataan viipaleiksi. Ottaa kalvolevynä, laittaa hänen perunoita ja lihaa, kääri.
- Kuumenna uuni 200 astetta. Lähettää hänelle lihaa. Paista 50 minuuttia. Tarkistaa valmius kalkkuna, pistä sitä veitsellä. Jos mehua vapautuu punkteerauksessa tämä viittaa siihen, että ruoka on valmis.
Kevyt keitto vihanneksia
Perusteella kalkkunanlihan voidaan keittää ruokavalio keittoja. Tämä ruokalaji on erittäin hyödyllinen lapsille. tarvitset keitto:
- Shin - 1 kpl.;
- Perunat - 4 kpl.;
- pavut - 100 g;
- Porkkanat - 1 kpl.;
- Sipulit - 1 kpl.;
- spagetti - 100 g;
- suolaa.
Jos kokki keittoa varten lasten ruokalista, voit maustaa sahrami, basilikaa tai sekoitus yrttejä. Vauva sopivaksi mitäänsanomaton lautasen. Irrota sääreensä keitetty, lisää keittoon hienonnettu perunat ja porkkanat. Odota, kunnes ne ovat valmiita. Voit myös lisätä keittoon spagetin tai vermiselli. Sama koskee papuja.
Jalat tulisessa kastikkeessa
Aterioita tarvitset:
- kalkkuna rumpupalikka (6 kpl.);
- hunajaa (40 ml);
- soijakastike (5 Art. l) .;
- valkosipuli (6 hammasta);
- suolaa.
Tämä Ruokalajille hyvin yksinkertaisesti, mutta se osoittautuu melko maukkaita ja tuoksuva. Raasta jalat suolaa ja mausteita. Anna heidän liota vähintään 2 tuntia. Suolattu liha ei ole tarpeen, koska soijakastike, joita käytetään valmistamaan kastike itse voimakkaasti suolattu.
Paina Virta hunaja ja soijakastike, kaada ne lonkka. Laita ne holkin leivontaan. Kypsennysaika uunissa, esikuumennettiin 170 astetta, noin puoli tuntia. Koristeeksi tähän lautasen sopii riisi, tattari, perunapyreetä.
Ruoanlaitto kalkkuna jalat voivat olla eri tavoin. Kumpi resepti valitset, lautasen osoittautuu maukkaita ja tarjouksen, ja mikä tärkeintä - hyödyllinen!
Tämä ja monet muut materiaalit löytyvät meidän verkkosivusto.
Laittakaa Huskies ja tilata kanavan "Tietoja Fazenda". Näin voimme julkaista mielenkiintoisempia puutarhatavarat.
Lue lisää: Raidat maa: miten tehdä omasi SPIL