Vaihtoehdot nopeaan valmisteluun ruokavalion ruokia paljon. Jos noudatat ruokavaliota, suosittelemme kokki squash patties kanssa lisuke. Ne eivät rasita ruoansulatuskanavan, eivät edistä painonnousua. Edut niin paljon ruokia. Ensimmäinen on huomata sen saatavuus rahoitussuunnitelman. Lisäksi se on maukasta ja tyydyttää. Kiinnostuitko? Sitten edetä.
Tämä ja monet muut materiaalit löytyvät meidänverkkosivusto.
Laittakaa Huskies ja tilata kanavan "Tietoja Fazenda". Näin voimme julkaista mielenkiintoisempia puutarhatavarat.
Kurpitsa patties kanssa lisuke nopea illallinen
Jos käytät kypsä kesäkurpitsaa pihvit, sinun täytyy poistaa ihonsa ja poista siemenet. Kesäkurpitsa riittää puhdistaa pois ohut iho. Muutoin tämä ei ole tarpeen, jos kasvikset ovat liian nuoria.
- Valmistus aika: 30 minuuttia
- Annosten määrä: 4
Ainekset Kurpitsa kyljykset lisukkeita
Valmistella kasvis fritters:
- kesäkurpitsa (0,5 kg);
- munia (3 kpl.);
- Hiutaleet "Hercules" (2 rkl. l) .;
- vehnäjauhoa (3 rkl. l) .;
- oliiviöljy (1 rkl. l) .;
- paprikaa (maun mukaan);
- suolaa, öljyä paistamiseen.
tarvitset koristeeksi:
- porkkanat (puoli);
- pala selleri;
- sipulit (1 kpl.);
- nokare voita;
- suola, sokeri, viinietikka, mausteet sinun makuusi.
Valmistella keveiden:
- auringonkukan siemenet (3 rkl. l) .;
- tuoretta tilliä, persiljaa;
- smetanaa.
Valmistelu Kurpitsa cutlets kanssa lisuke nopea illallinen
Kokki pihvejä seuraavalla tavalla:
- Puhdista kesäkurpitsa iholta, pilko kasvikset raastin. Voit tehdä tämän, voit käyttää myös monitoimikoneessa kasvis täynnä suuria reikiä.
- Kun pilkkoa kesäkurpitsaa tai kesäkurpitsa, suola niitä. Heittää pois seulan ja anna valua ylimääräinen neste.
- Suola liete, painamalla. Siirto kulhoon, vasara munansa ja sekoitetaan huolellisesti.
- Alkaa vähitellen lisää jauhot ja hiutaleet. Mausta paprika, suola ja sekoita uudelleen.
- Laita tuleen pannulla, rasvaa se kasviöljyllä. Lataamiseen kyljykset voi käyttää ruokalusikallinen pannulla. Kaada taikina hot pot. Paista 3 minuuttia kummallakin puolella. Lettuja pitäisi löytää ruokahalua kullanruskeita.
Nyt on aika tehdä lisuke:
- Sulata voi.
- Lisää hienonnettu persilja, tilli, selleri, sipulit ja porkkanat (arina).
- Kasvis seos suolalla ja kaada se balsamietikkaa ja lisätä sokeri.
- Kiehua vähintäänkin lämpöä 15 minuuttia.
- Kaada auringonkukan siemeniä seula, huuhtele. Lähetä ne kuiva kuuma paistinpannu. Paahtaa kunnes kunnes ne ovat kullanruskeita. Vaihtoehtona auringonkukan siemenet voivat olla kurpitsa. Tämän lautasen, voit käyttää myös maapähkinöitä. Mutta tässä tapauksessa se ei ruokavaliota.
Kaada lautaselle vihannesten hampurilaiset, porkkana lisukkeita. Ripottele pannukakut siemenet, tuoreita yrttejä ja kaada smetana. Tarjoile kuumana.
Tämä ruokalaji arvostavat fanit kasvissyöjä liikkeen. Asenna se ja niille, jotka kamppailevat ylipaino. Toivottavasti tämä resepti on ollut apua.
Tämä ja monet muut materiaalit löytyvät meidänverkkosivusto.
Laittakaa Huskies ja tilata kanavan "Tietoja Fazenda". Näin voimme julkaista mielenkiintoisempia puutarhatavarat.