Vuoden ensimmäinen merkki kylmän ensin ajaa lähimpään apteekkiin lääkkeitä. Useimmat unohtavat, että esi-isämme hyvin toimeen ilman tabletteja ja hoitoon vilustuminen tavanomaisella venäläinen sauna.
Riippumatta oireista voitti (yskä, nuha, nivelkipuja, kurkkukipu), höyry auttaa hiki, hengittää eteeriset öljyt ja lämmin. Näet - pari puheluita on tullut paljon helpompaa.
Salaisuus ihmeellinen kylpyammeet
Mitään ihmeitä täällä. Kaikki on selittää normaali fysiologia:
- Kuuma höyry auttaa avaamaan huokosiin ja poistaa ne kaikista myrkkyjä ja sairauksia aiheuttavia organismeja;
- korkeassa lämpötilassa kiihtyi verenvirtausnopeuksiin, veri puhdistetaan ja poistaa myrkkyjä ja jätteitä;
- in höyrysauna, kehomme tuottaa enemmän valkosoluja, joten tauti on voitettu paljon nopeammin, kuinka salakavala eikä olisi virus;
- Korkea kosteus yhdistettynä lämmön uunin saunassa luoda jotain suurta inhalaattorin niin, että keuhkoputket ja keuhkot raivataan liman;
- pesu kylpy luuta edullisia vaikutuksia nivelet ja nivelsiteet.
Miten vierailla kylpy kylmä?
Ensinnäkin, meidän ei pitäisi välittömästi kiire ylähyllyissä kattoon. Alusten on obvyknutsya vähän terävällä lämpötilan lasku: liota jalat altaaseen lämmintä vettä, joten se vähitellen lämpimämpää, ja 15 minuuttia myöhemmin menet höyrysaunassa.
Toiseksi märkä pää ennen höyrysauna on mahdotonta, jätä se kuivumaan ja muista käyttää erityistä hattu. Suihkun jälkeen, pyyhi pyyhkeellä, jotta kosteus kehossa ei häiritse poistumista hien ja myrkkyjä.
Neste pystyy käyttämään neljää perustyökaluja:
- Hieronta luuta. Tämä menettely auttaa nopeuttamaan verenkiertoa kapillaareja ja tehdä hikoilu konkreettisempaa. Kiihtyvyys aineenvaihduntaan auttaa tuomaan kehon myrkkyjä, lian ja myrkkyjä. Luuta kalkkia on myönteinen vaikutus hermostoon, eukalyptus auttaa yskä, nuha ja kipu kurkun, ja koivu luuta auttaa poistamaan kipua nivelissä ja lihaksissa, ja näyttää myös liman keuhkoputkien.
- Grindings. Ne auttavat elimistöä lämpenee nopeammin ja nopeuttaa erottaminen hiki. Suuremman hyvän voidaan tehdä hankaamalla suolaa ja hunajaa. Yksinkertainen sekoitus kahta aineosaa yhtä suureen osaan ja käyttää sitä hangata (valitse hienoa suolaa).
- Aromaterapiaa. Käyttö eteeristen neulasia, kataja tai eukalyptus auttaa tyhjentää keuhkoihin ja keuhkoputkien limaa. Litran vettä liuotetaan 10 tippaa öljyä ja kaada seos kiviä.
- Lääkeaineita juomia. Välittömästi sen jälkeen vierailevat höyryävän juoda kupin kamomilla, kalkkia tai minttu teetä kuromiseksi neste pehmentää kurkun ja vahvistaa erottaminen hiki.
Kun mennä kylpyyn on kielletty?
On vasta-jotka vierailevat kylmä kylpy ei suositella tai se on kielletty. Esimerkiksi, jos tauti on akuutti vaiheessa (eli korkeassa lämpötilassa, kurkkukipu, keuhkotulehdus, jne.). Kylpy vain antaa lisärasitusta Heikentyneen elin, ja sydän ei selvitä siitä.