HLS seuraajaa totesi, että matkoja kylpyammeet ja douches on myönteinen vaikutus kehoon. Mutta onko se todella? Ja miten muutokset lämpötila vaikuttaa niiden valmistautumaton henkilö?
Vieraileva kylpy
Usein kylpy menettelyihin kuuluu käynti höyrysauna ja sitten sukeltaa fontin tai suihkussa. Uskotaan, että siirtyminen lämmön kylmässä on vahvistaa vaikutus kehoon, auttaa taistelemaan myrkkyjä, ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Itse asiassa kaikki on hyödyllistä, mutta maltillisesti. Joten, tutkijat ovat vahvistaneet, että vierailu kylpy vähentää sydänsairauksien riskiä. Mutta samaan aikaan, ihmisille, joilla on sydän- sairaus, kuten kampanjoita höyrysauna voi olla vaarallista. Joten jos sinulla on epämiellyttäviä tuntemuksia pari vaellus kylvyssä on hävitettävä.
Jos puhutaan sukellus altaan kylmällä vedellä heti pari, se on yleensä hengenvaarallinen. Muuten, sama pätee ensimmäiseen vaellukselle rantaan, kun ilma on jo kuuma ja vesi altaassa vielä kylmä. Kuten edellä tutkijat, kehon aikaan upottamalla kylmään veteen tapahtuu kuten tuntemuksia:
- Shokki kylmä. Tämän seurauksena sydämen alkaa lyömään nopeammin.
- Reaktio sukellus. Sydän yrittää hidastaa säästää happea.
Tämän seurauksena sydämessä kaatuu aiheutuu rytmihäiriö. Ja hän puolestaan voi johtaa kuolemaan.
Joten kun sauna on parempi ottaa lämmin suihku, joka mahdollistaa elimistöä sopeutumaan alhaisen lämpötilan.
vuorotteleva suihku
Douches on vuorotellen muutos veden lämpötilan kuuma ja kylmä ja päinvastoin. Uskotaan, että tämä tekniikka tekee mahdolliseksi lieventää immuunijärjestelmän, mikä vähentää riskiä sairastua tartuntatauteja.
Kuten asiantuntijat selvittävät, parantaminen yleisestä kunnosta ja kardiovaskulaariseen järjestelmään on todella läpi muutoksen veden lämpötilan. Siten, vaikutuksen alaisena kylmän veden alusten alkaa kaventaa suojaamaan elimistöä lämpöhäviö. Sitten vaikutuksen alaisena kuumaa vettä aluksia, päinvastoin laajentunut, estää ylikuumenemisen ruumiin. Tämä kaventuminen laajeneva ja johtaa vahvistamiseen sydänlihakseen ja verisuonten.
Kuitenkin kehon vähitellen totuttaa suihku menettelyä. Alkulämpötila eron tulisi olla minimaalinen, kasvaa vähitellen. Äkillinen muutos lämmöstä kylmään voi johtaa rytmihäiriöihin. Edelleen, vesipitoinen väliajoin myös on minimoitava ja tarkasti lisätään.
Hyödyllistä tietoa? Älä unohda Like ja tilata!
Lähde: https://banya-expert.com