Slushy syksyn ja talvipäiviä, jolloin monet ympäröivät aivastelua ja yskimistä, vaikea suojautua vilustuminen ja bakteereita lisäksi jos vahva immuunijärjestelmä ei ole sinun forte. Mitä tehdä ja miten suojautua tartunnalta ja vahvistaa immuunipuolustusta kehon?
Ollakseen terve aikaan vilustuminen ja flunssa epidemia vaivoja auttaa niin hämmästyttävä luonnontuote kuten inkivääriä.
Juureen kasvi - vitamiini pommi, joka on varmasti kannattaa kokeilla tänä talvena. Healing juuri on nyt saatavilla monissa kaupoissa tai markkinoilla.
Itä mauste immuniteetin
Inkivääri on miellyttävä maku ja tuoksu, hieman terävyyttä ja alkuperäistä kiehtovuus. Lääkärit suosittelevat nosto immuniteetti syödä inkivääriä eri versioita - hunajaa, sitruunaa, rusinoita, kuivattuja aprikooseja tai viikunoita.
Aamulla kuppi inkivääri teetä taattu tarjota paitsi vastaa vilkkaus ja hyvällä tuulella, mutta myös tukea elimistön puolustuskykyä.
angina voit liueta ohuiksi viipaleiksi juuren lääkkeeksi karkkia. mausteet mehu voi auttaa vähentämään kipua ja punoitusta kurkun. Ja infuusio tuoretta inkivääriä, lääkärit suosittelevat huuhdella kurkkukipu.
Inkivääri on myös kyky lämmittää vilunväristykset mies pakkasta, parantamalla verenkiertoa ja kimmoisuus.
Tehokas talvi reseptejä inkiväärillä
Jotta saavutetaan suurin pitoisuus aromaattisia mausteita juoma, se pitäisi leikata ohuiksi levyjä tai arina. Juoma on suositeltavaa juoda ennen ateriaa 2-3 kertaa päivässä. Ennen nukkumaanmenoa parempi olla juoda teetä, koska se on virkistävä vaikutus.
Yksinkertainen teetä inkivääri.
- Leikataan ohuiksi viipaleiksi 2-3 cm juurta ja kaada 1,5 l: aan kiehuvaa vettä.
- Laittaa miedolla lämmöllä ja keitä 10 minuuttia. Sen sijaan, että tavalliset vettä voidaan käyttää decoctions lääkekasvien tai ruusunmarjoja.
- Maku juomateollisuudessa, voit lisätä sokeria tai hunajaa.
Suosittu resepti nostamiseen koskemattomuuden.
- On tarpeen ottaa 4 keskikokoista sitruunat, 10 art. lusikkaa hunajaa ja juurakko tuoretta inkivääriä noin 100 g
- Sitruuna ja juuri mausteet (kuoritut), pestiin ja pilkottiin lihamyllyssä tai tehosekoittimessa.
- Saatu seos add hunaja, sekoita, siirtää lasiin kulhoon ja laita jääkaappiin.
- Ensimmäinen merkki taudin ottaen vitamiinin seoksen 1 rkl 2 kertaa päivässä.
Kuten kuumetta ja anti-inflammatorinen aine on valmistelee seuraavan juoman:
- Sitruunan mehua 50 ml, maa inkivääri 2 rkl. ruokalusikallista hunajaa 1 rkl. lusikka.
- Kaikki aineosat (lukuun ottamatta hunaja) sekoitetaan ja lisätään 0,5 litraa kiehuvaa vettä.
- Hautua 10 minuuttia, lisää sitten hunajaa juoda.
Nämä reseptit auttaa myös päänsärkyä ja lihaskipuja että mukana vilustuminen kylmän kauden.
Talvi reseptejä inkivääri on hyvin yksinkertainen ja maukas, mutta et voi unohtaa aiheet. Allergioita tai pahenemista ruoansulatuselinten sairauksiin syytä kieltäytyä vitamiinijuomia.