Kylvyn olemassaolon aikana uimarit ovat luoneet useita mielenkiintoisia "reseptejä" höyrylle, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja lisäävät menettelyihin epätavallisuutta. Pariskunnat voidaan karkeasti jakaa perinteisiin ja eksoottisiin.
Perinteisiä lajikkeita ovat tammi-, koivu-, olut- ja kvassilajikkeet. Ne täyttävät höyryhuoneen miellyttävällä aromilla ja niitä käytetään kaikkialla. Eksoottisia vaihtoehtoja ovat sinappi tai paska höyry.
Sinappihöyryn luomisen resepti on yksinkertainen. Tätä varten sinun on laimennettava tl esipaistettua kuivaa sinappia kolmen litran ämpäriin kuumaa vettä. "Liuos" kaadetaan vähitellen liedelle, jonka aikana sinapin kirpeä haju leviää koko huoneeseen.
Sinappi-alkoholilla uskotaan olevan desinfiointiaineita. Se toimii tehokkaana nuhan ehkäisynä kylminä ja sateisina vuodenaikoina.
Sinappihöyryn vaihtoehto on piparjuurihöyry. Tiedetään, että laitoksella on yleisiä vahvistavia ominaisuuksia. Se on tarkoitettu vilustumiselle ja tartuntatauteille, ARVI. Piparjuuri luonnollisena antibioottina stimuloi myös fyysistä aktiivisuutta.
Tällaista epätavallista höyryä valmistettaessa sopivat höyrytetyt lehdet - kuivat tai tuoreet. Ensinnäkin lehdet liotetaan kuumaan veteen, minkä jälkeen neste suodatetaan perusteellisesti.Perinteisten vaihtoehtojen ystävät kääntyvät yrtteihin - miellyttävän tuoksun lisäksi he ovat vastuussa kehon parantavasta vaikutuksesta. Jokaisella yrtillä on oma luettelo viitteistä, jotka otetaan huomioon valittaessa:
- laventeli ja salvia ovat suositeltavia neuralgian oireilla;
- jasmiini stimuloi henkistä toimintaa ja lisää keskittymistä;
- oregano lievittää hermostollista jännitystä ja ahdistustataistelee unettomuutta vastaan;
- tansy kukkia, biisonin lehtiä ja poppeli silmut sekoitettuna auttaa selviytymään nopeasti ylityöstä ja palauttaa keho uuvuttavan fyysisen rasituksen jälkeen;
- mintun, oreganon, kuusineulojen ja koivun silmujen keittäminen rauhoittaa hermostoa ja vaikuttaa kehoon luonnollinen unilääke;
- eukalyptus, lehma, timjami, oregano ja koivun lehdet puhdista hengitystiet, minkä vuoksi ne on tarkoitettu kaikille bronkopulmonaarisille sairauksille;
- Mäkikuisma vaikuttaa kehoon kahteen suuntaan kerralla - tasoittaa nivelreuman oireita ja rauhoittaa maha-suolikanavaa;
- mäntyä ja kuusea on käytetty pitkään vähentää lihaskipua tai nivelet;
- lehmus on parantava toiminta iholla. Kasvi poistaa turvotuksen jäljet ja puhdistaa ihon valmistelemalla sitä muihin hoitomenettelyihin;
- kamomilla par lehmus auttaa eroon ihon epätäydellisyydestä - poistaa aknen ja paiseiden jäljet.
Terveyshyötyjen lisäksi tuoksuvat höyryt ovat erinomainen kilpailija hajusteissa. Tyttöjen on jo pitkään luotu miellyttävien, mieleenpainuvien tuoksujen luomiseksi laventelista, basilikasta ja raastetuista omenoista koostumuksia. Pariskunnat, joilla on kirsikan lehtiä, geraniumia, oreganoa ja nuorten pajun versojen kuorta, olivat yhtä suosittuja.