Steam infektioita vastaan
Tsinghuan yliopiston ja Beihangin yliopiston kiinalaisten tutkijoiden tutkimuksen mukaan koronaviruksen vaikutus heikkenee lämpötilan noustessa. Asiantuntijat analysoivat yli 4500 COVID-19-infektiotapausta useissa Kiinan kaupungeissa ja tulivat siihen tulokseen, että lämpötilan nousu ja kosteustaso vähentävät viruksen tarttuvuutta.
Terveysministeriö vastasi kylvyä koskeviin kysymyksiin seuraavasti - se ei ole vasta-aiheista, koska se voi lisätä heikentynyttä immuniteettia. Samaan aikaan terveysministeri neuvoi lopettamaan alkoholin käyttö höyrysaunassa ja myöhemmistä kylmistä suihkusta. Myös julkiset kylpylät, jotka suljettiin karanteenin aikaan, kiellettiin.
Kuinka parantaa terveyttäsi höyryhuoneessa
Venäläisen kylvyn mikroilmastolla on parantava vaikutus kehoon. Höyryhuoneen vierailun terapeuttisen vaikutuksen parantamiseksi on olemassa apumenetelmiä. Näitä ovat hieronta luudalla, hankaus, aromaterapia ja lämmittävien teiden valmistaminen.
Luudat
Luudan hieronta ratkaisee useita ongelmia samanaikaisesti, mukaan lukien lisääntynyt verenkierto, lisääntynyt hikoilu ja aineenvaihdunnan kiihtyminen. Jokaisessa luudassa on seuraavat ominaisuudet:
- koivu auttaa poistamaan limaa keuhkoputkista;
- lehmällä on rauhoittava vaikutus hermostoon;
- havupuu (katajasta, kuusesta tai kuusesta) desinfioi ilman;
- eukalyptus eliminoi yskäkohtaukset ja tasoittaa kylmän oireita.
Luuta käytetään eri tavoin. Kuivuneilla oksilla tehdyn hieronnan lisäksi inhalaatioita voidaan suorittaa säännöllisesti. Tätä varten höyrytetty luuta asetetaan kasvojen lähelle.
Hiertyminen
Hikoilun vaikutuksen tehostamiseksi käytetään terapeuttista hankaa erityisten "hikoiluvälineiden" avulla. Voit valmistaa tällaisen lääkkeen kotona. Se koostuu hunajasta ja suolasta (suhteessa 1: 1). Suolana käytetään hienoa pöytä- tai murskattua merisuolaa. Seos levitetään höyryhuoneessa esikuumennetulle iholle ja hierotaan kevyillä hierontaliikkeillä.
Aromaterapia
Käynti höyryhuoneessa korvaa täysimittaisen inhalaation, koska henkilö hengittää jatkuvasti kuumaa höyryä. Höyryn vaikutuksesta hengitystiet kostutetaan ja limaa erittyy. Eteerisiä öljyjä, joissa on mänty-, kuusi-, laventeli-, katajan- tai geranium-tuoksuja, käytetään auttamaan keuhkoja puhdistumaan.
Liuoksen valmistamiseksi riittää, että laimennetaan 10-15 tippaa eteeristä öljyä litraan vettä (ostettu apteekeista tai kosmetiikkaliikkeistä). Liuosta käytetään sitten kaatamaan kuumien kivien päälle.
Laimennettujen öljyjen vaihtoehtoinen käyttö on suihkuttaa höyryhuoneen seinät. Öljyjä ei ole suositeltavaa tuoda höyryhuoneeseen väkevöityinä.
Juomat
Juomia juodaan höyryhuoneen käyntien välillä nestepulan kompensoimiseksi. Kehon tukemisen lisäksi lääketeet antavat hikoilevan vaikutuksen ja auttavat kylmän oireiden hoidossa.
Linden, timjami, seljanmarja, kamomilla, minttu tai sitruunamelissa sopivat tällaisen teen valmistamiseen. Kylmänvastaisen vaikutuksen parantamiseksi sopivat perinteiset lisäaineet - hunaja, sitruuna ja vadelmat.