Irlantilaiset kylpylät ilmestyvät historian sivuille jo 1800-luvun puolivälissä. Höyryhuoneen suunnittelijat saivat inspiraationsa kahdesta "prototyypistä" kerralla - turkkilaisesta hamamista ja roomalaisista kylpylöistä. Irlantilaisen kylvyn luojana pidetään lääkäriä Richard Butleria, joka halusi ratkaista kaksi tärkeää sosiaalista ongelmaa kerralla höyryhuoneella - epäterveelliset olosuhteet ja juopuminen.
Irlantilaisen saunan ilmakehän uskottiin huuhtelevan myrkkyjä kehosta, mikä auttaa nopeasti lopettamaan juomisen. Koska irlantilaiset eivät olleet tottuneet höyryhuoneiden korkeisiin lämpötiloihin, ilmanvaihtojärjestelmä ei pitänyt lämpöä nousemassa. yli 60 astetta.
Ominaisuudet:
Irlantilaisen kylvyn putket sijaitsevat kahdella tavalla - lattian alla ja seinien varrella. Tämän ratkaisun ansiosta huoneen lämpötila nousee vähitellen. Jokaisella saunan osalla on oma lämpötilastandardi:
- 30-35 astetta. Ensimmäisessä osastossa voit viettää noin puoli tuntia;
- 35-45 astetta. Suunniteltu hierontahoitoihin;
- 60 astetta. Höyrysaunassa on a 10-15 minuuttia.
Vierailu höyryhuoneeseen liittyy pesutoimien kanssa. Tämän vaiheen lopussa on toivottavaa luoda lämpötilakontrasti. Suihkua tai sukellusta viileässä uima-altaassa käytetään sellaisenaan kontrastina.
Kenelle irlantilainen kylpylä on tarkoitettu?
Irlantilainen kylpy sopii niille, jotka eivät pidä korkeista lämpötiloista ja kuivasta ilmasta. Tämän tyyppiselle kylvylle on ominaista lämpötilan asteittainen lämpeneminen ja hyvin harkittu ilmanvaihtojärjestelmä. Irish Bath on arvostettu useista keskeisistä eduista:
- pehmeä miellyttävä höyry;
- keskimääräinen ilman lämpötila;
- optimaalinen kosteustaso.
Tällaiset "lempeät" olosuhteet antavat sinun venyttää kylpyjä pitkään. Irlantilainen kylpy voittaa kaksi vaarallista ominaisuutta kerralla - se on erittäin korkea lämpötila ja voimakas kuumuus. Siksi vierailu on myös niiden ihmisten käytettävissä, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmään vaikuttavia sairauksia.
Höyryhuoneiden huonejärjestelmä on luotu siten, että lämpötilan nousu on asteittaista eikä siitä tule tuskallinen isku keholle.
Irlantilaisen kylvyn edut
Kehon parantavan vaikutuksen suhteen irlantilainen kylpy leikkautuu muiden maiden höyryhuoneiden kanssa. Hänen vierailunsa auttaa:
- kehon yleinen vahvistaminen stimuloimalla verenkiertoa. Kohtalaisen korkeat lämpötilat parantavat sydän- ja verisuonitoimintaa;
- laihtuminen nopeuttamalla aineenvaihduntaa. Yksi matka irlantilaiseen kylpyyn voi polttaa jopa 500 kaloria;
- verenkierron vakauttaminen. Säännöllinen saunominen vähentää lihaskouristuksia parantamalla verenkiertoa;
- vahvistaa immuniteettia. Irlantilainen uiminen vähentää hengitystiesairauksien ja influenssan kehittymisen todennäköisyyttä. Se poistaa tehokkaasti kylmän oireet sairauden alkuvaiheessa;
- mielentilan parantaminen. Kehon lisäksi kylvyllä on myönteinen vaikutus psyykeen. Se auttaa lievittämään stressiä ja jännitteitä.