Kylpyammeet naisille
Kylpylässä on useita positiivisia ominaisuuksia, jotka voivat muuttaa naisen kehoa ja parantaa terveyttä. Höyryhuone vaikuttaa koko kehoon monimutkaisesti aktivoiden aineenvaihduntaprosesseja.
Nahka
Säännölliset kylvyt auttavat naisia pitämään ihonsa sävyssä. Korkeissa lämpötiloissa huokoset avautuvat, mikä auttaa puhdistamaan kehoa. Tässä asiassa maan höyryhuone on erinomainen kilpailija parhaisiin spa-salonkeihin. Hieronnat ja aromaterapia on tarkoitettu parantamaan kylvyn parantavaa vaikutusta.
Kylpymenetelmät edistävät elastiinin tuotantoa, joka nuorentaa ihoa. Tämän ominaisuuden avulla kasvojen iho voi toipua ja kehittää "immuniteetin" ikään liittyviin muutoksiin. Käymällä säännöllisesti höyryhuoneessa ryppyjä tasoitetaan ja iho saa terveellisen värin.
Vaihtoprosessit
Höyrysaunassa hikoilu tapahtuu intensiivisessä kiihdytetyssä tilassa. Tämän ansiosta keho puhdistuu toksiinien lisäksi myös ylimääräisestä nesteestä. Nesteen vapautumisen jälkeen vuoro tulee rasvakudokseen. Lämmön vaikutuksesta ne hajoavat, ja tätä prosessia voidaan auttaa luudan avulla.
Psyko-emotionaalinen tila
Kylpy on kansan masennuslääkkeen asema ja hyvästä syystä. Höyrysaunassa keho rentoutuu - sama tapahtuu psyyken kanssa. Saunan käyttö voi auttaa vähentämään stressiä ja ärtyneisyyttä. Vesimenettelyt auttavat myös unettomuutta vastaan. On syytä muistaa, että ei ole toivottavaa ottaa höyrysauna ennen nukkumaanmenoa - päivän ensimmäinen puoli on tarkoitettu tähän. Eteeriset öljyt ja yrttihemmottelut on tarkoitettu parantamaan rentoutumisvaikutusta.
Immuniteetti
Kehon perusteellinen lämpeneminen aktivoi imusolmukkeiden liikkeen, joka tapahtuu hitaasti normaaleissa lämpötiloissa. Nopeutunut imusolku mobilisoi kehon voimat ja toimii huonommin kuin C-vitamiini.
Siksi käynti höyryhuoneessa suositellaan ihmisille, jotka usein sairastavat vilustumista ja flunssaa. Matkat höyrysaunaan, kun taudin ensimmäiset oireet ilmenevät, ovat kiellettyjä - voit käydä kylpyamme vain "hyvällä terveydellä".
Kylpyvahinko naisille
Oikein valmistettu kylpy ei vahingoita terveyttä - ei naisille eikä miehille. Höyrysaunan vierailuja koskevat rajoitukset koskevat ihmisiä, joilla on useita sairauksia, kuten:
- sydämen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
- munuais- ja maksasairaudet;
- yleinen ateroskleroosi;
- laskimoiden vajaatoiminta;
- pahanlaatuiset kasvaimet;
- hepatiitti;
- mahahaava ja muut maha-suolikanavan akuutit patologiat;
- ekseema.
Usein kysytään, voivatko raskaana olevat naiset käydä kylpylässä. Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että jos nainen ei salli kehon ylikuumenemista ja ottaa huomioon kaikki kylpemenetelmien säännöt, hänen terveytensä on turvallinen - aivan kuten lapsen terveys.
Kuinka parantaa kylvyn parantavaa vaikutusta
Pensaikot - uskolliset naisten avustajat taistelussa ihon taajuuden puolesta. Sekä ostetut että kotitekoiset vaihtoehdot sopivat kylpyyn. Koska kuorinta on helppo tehdä, voit käyttää 5-10 minuuttia ajastasi tähän toimintaan. Tätä varten tarvitset:
- 3 tl jauhettu kahvi;
- 3 tl suihkugeeli;
- 1 tl oliiviöljy;
- 2-3 tippaa eteerisiä öljyjä (valinnainen).
Kaikki komponentit sekoitetaan. Valmiita seoksia käytetään 1-2 viikkoa, jonka aikana sitä säilytetään jääkaapissa.
Selluliitin torjumiseksi on suositeltavaa käyttää suolamenetelmää. Se koostuu useista vaiheista:
- mene höyrysaunaan 4-5 minuutiksi, jotta keho tottuu lämpötilaan;
- jätä höyryhuone 5 minuutiksi, ota hierontakäsine ja karkea suola;
- kostuta kinta kylvyssä vedessä, upota se lasiin suolaa ja jaa se ongelma-alueille pyöreillä hierontaliikkeillä.
Hierontaa tehdään kolmen minuutin ajan. Höyryinen iho on herkkä, joten käytä käsittelemätöntä suolaa varovasti.