Kylpytynnyri korvaa jääreiän tai lumikuonon ja antaa sinun kovettua milloin tahansa vuoden aikana. Se asennetaan itse kylpylään tai sen ulkopuolelle - omistajan mieltymysten mukaan. Porealtaalla on parantava vaikutus kehoon ja sieluun, koska se on tärkeä osa kylpyä.
Kovettuminen
Upotetaan fonttiin kylvyn jälkeen On erinomainen harjoittelu keholle. Kontrastilämpötilat (jos kirjasimessa on kylmää vettä) vahvistavat terveyttä ja lisäävät immuunijärjestelmän vastustuskykyä sairauksille.
Jos et ole kovettunut aikaisemmin, jääfonttiin sukeltamista ei suositella heti. Veden lämpötilaa tulisi laskea vähitellen, jotta keho tottuu tällaisiin muutoksiin ilman suurta stressiä. 5-8 kuukauden kuluttua keho kehittää lämpösääntelymekanismin refleksitasolla.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän auttaminen
Kirjasimen säännöllinen käyttö auttaa "kouluttamaan" aluksia. Kovettuminen parantaa verenkiertoa ja tasoittaa verisuonidystonian, hypotension ja suonikohjujen oireita.
Alusten eduista huolimatta fontin upottamisella on useita rajoituksia. Kontrastilämpötilat ovat vasta-aiheisia ihmisille, joilla on korkea verenpaine, valtimoverenpainetauti ja aneurysmat. Kehon jäähdytys nopeuttaa verenkiertoa, heikot astiat eivät aina selviä tästä tekijästä.
Ihon ja kehon puhdistus
On tunnettua, että käynti höyrysaunassa vaikuttaa myönteisesti toksiinien kehon puhdistamiseen. Lämpö auttaa huokosia avautumaan ja lievittää siten aknea, mustapäitä ja muita ihottumia. Hiki vapauttaa toksiineja, joita edes kehittyneimmät detox-ruokavaliot eivät kestä. Kirjasimeen upottaminen auttaa vahvistamaan tätä positiivista vaikutusta. Tämä hoito minimoi turvotuksen todennäköisyyden ja nuorentaa ihoa.
Lihasjännityksen lievittäminen
Lihaskramppeja esiintyy sekä urheilullisilla että istumaton ihmisillä. Kylpymenettelyt yhdessä kirjasimen kanssa auttavat pääsemään eroon ärsyttävästä kivusta. Matka höyrysaunaan on hyvä loppu urheiluharjoitteluun tai muuhun liikuntaan. Se rauhoittaa psyykettä ja palauttaa aineenvaihduntaprosessit. Kun olet syöksynyt fonttiin, väsymys ja tuskalliset tunteet lopulta häviävät.
Rentoutuminen ja rentoutuminen
Kylpy auttaa sinua lepäämään ja pitämään hauskaa. Se vaikuttaa sekä fysiologisiin että psykologisiin rentoutumiseen. Ensinnäkin keho lämmitetään ja puhdistetaan aktiivisesti toksiinista, ylimääräisestä vedestä ja kertyneistä rasvoista. Sitten se saapuu kylmään altaaseen, jossa adrenaliini tunkeutuu lämpötilan muutoksen takia. Tähän prosessiin liittyy täydellisen tyydytyksen ja joskus jopa onnen tunne.
Kun käytät kylpytynnyriä, on tärkeää muistaa, että tämä astia ei saa olla ilman vettä pitkään aikaan. Tyhjänä se kuivuu nopeasti ja menettää kireytensä.
Siksi asiantuntijat neuvovat pitämään fontissa aina tietyn määrän vettä. Jos se asennetaan ulkona, se on peitettävä huolellisesti kannella tai kalvolla.