Pellavansiemenet ovat maaginen ruokavalio, erilaisten vitamiinien varasto. Ne sisältävät proteiinia, kuitua, magnesiumia. Ne myötävaikuttavat laihtumiseen vähentämällä henkilön ruokahalua.
Jalostettaessa siemeniä öljyksi kuitu ja magnesium haihtuvat. Mutta pellavaöljyssä on kuitenkin monia hyödyllisiä aineita, jotka voivat parantaa ihmisten terveyttä ja suojata tiettyjä sairauksia vastaan.
Öljy koostumuksessaan sisältää rasvahappoja, joita kehomme tarvitsee niin paljon.
Tietysti pellavansiementen vaikutus ihmisten terveyteen on suotuisampi, mutta pellavansiemenöljy auttaa myös välttämään joitain epämiellyttäviä terveystilanteita:
1. Pellavansiemenöljy vähentää huonoa kolesterolia
Tutkimukset ovat osoittaneet, että pellavansiemenöljyn säännöllinen käyttö vähentää kolesteroliplakkien muodostumisen riskiä verisuonten seinämissä;
2. Mahdollisesti, mutta ei osoitettu auttavan syövän torjunnassa
Koe suoritettiin eläimillä. Pellavansiemenöljy hidasti syöpäsolujen kehittymistä; tätä vaihtoehtoa ei ollut vielä testattu ihmisillä taudin torjunnassa;
3. Iho paranee
Kun pellavansiemenöljy otetaan säännöllisesti, iho muuttuu joustavammaksi, vähemmän herkäksi erilaisille ärsytyksille;
4. Pellavansiemenöljy suojaa etenevältä diabetekselta
Lääketieteestä ei ole olemassa täydellistä näyttöä tästä. Mutta tutkimuksissa ne, jotka ottivat rkl pellavansiemenöljyä, pystyivät vakauttamaan ja laskemaan verensokeritasojaan, ja ne, jotka joivat enemmän öljyä, pystyivät vain vakauttamaan, mutta eivät alentamaan;
5. Vähentää erilaisten tulehdusten määrää kehossa
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ylipainoisille ihmisille se toimii antibioottina;
6. parantaa verisuonten ja koko sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä
Tämä hetki saavutetaan vähentämällä ja normalisoimalla paineita ihmisissä sekä parantamalla alusten itse tilaa. Pellavansiemenöljyä käyttävien ihmisten astiat muuttuvat joustavammiksi ja vahvemmiksi;
7. Parantaa ruoansulatuskanavan ja mahalaukun toimintaa.
Jos ruoansulatuksessa on ongelmia, se auttaa vatsaasi, jos ulosteessa on ongelmia, ja tässä se tulee auttamaan, normalisoimalla ruoansulatuskanavan toiminnan. Kaiken tämän ansiosta positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi pellavansiemenöljyä tulisi kuluttaa enintään 15-20 millilitraa päivässä.
Pellavansiemenöljyllä on myös haitallisia seurauksia ja tilanteita, joissa sinun ei tarvitse juoda sitä:
1. Raskaana. Vauva voi syntyä ennenaikaisesti;
2. Alle 16-vuotiaat lapset;
3. Uudet äidit imetyksen aikana;
4. Ihmiset, joilla on huono veren hyytyminen;
5. Ennen toimintoja.
Pellavansiemenöljyn ottaminen on täysin yksinkertaista, kuten luultavasti jo ymmärsitte, tärkeintä on olla liioittelematta sitä. Siksi yksi ruokalusikallinen aamulla on täysin normaali annos.
Koska kaikki eivät voi ottaa pellavansiemenöljyä, komplikaatiot ovat mahdollisia, ota yhteys lääkäriin ennen tämän tekemistä.
Kaikki terveyttä ja nähdään pian!