Kun olin pieni, vanhempani pakottivat minut aina juomaan kefiriä. Äiti vakuutti, että hän oli uskomattoman hyödyllinen ruumiille. Vasta lapsuudessa tämä tuote maistui minulle erittäin inhottavalta. Ja aina kun mahdollista, yritin kaataa se hiljaa pesuallaan.
Vuodet ovat kuluneet, ja asenneni kefiriin on muuttunut dramaattisesti. Internetissä on melko paljon mielenkiintoisia artikkeleita tämän juoman eduista. Olin hyvin innoissani lukiessani ne ja päätin tehdä kokeen. Joka päivä ennen nukkumaanmenämistä join lasillisen kefiriä. Ja kuukauden kuluessa kokeen tuloksista tuli hyvin konkreettisia.
Vatsa toimii kuin kello
Teoriassa kefir kiihdyttää kaikkia ruoansulatuskanavan prosesseja kehossa ja parantaa aineenvaihduntaa. Ja olin vakuuttunut tästä omasta kokemuksestani. Aiemmin kiusasin jatkuvasti ummetusta, kipua ja raskautta vatsassa. Kuukauden kuluessa kaikki nämä ongelmat ovat yllättäen kadonneet.
Unohda pahanhajuinen hengitys
Olen aina harjannut hampaita useita kertoja päivässä päästäksesi eroon pahasta hajusta. Mutta hän palasi nopeasti. Ja vain kefiiri auttoi poistamaan tämän ongelman. Mieheni huomasi heti kokeen tuloksen. Hän totesi, ettei enää ollut pistävää hajua.
Paha hengitys johtuu rikkivetystä. Ja tällaiset maitotuotteet, kuten kefiiri ja jogurtti, auttavat vähentämään merkittävästi sen määrää kehossa.
Nivelet eivät enää tuota epämukavuutta
Pitkän työpäivän jälkeen nivelleni satuttavat jatkuvasti. Kauheat ruumiinsäryt eivät antaneet liikkua rauhallisesti. Hyvinvoinnin parantamiseksi minun piti makaa sohvalla useita tunteja ja käydä rentouttavassa kylvyssä. Mutta kokeiluni jälkeen kipu alkoi vähitellen kadota. Tulin kotiin hyvällä tuulella ja pystyin aktiivisesti tekemään kotitöitä.
Kefir sisältää valtavan määrän kalsiumia. Terveellinen juoma voi paitsi vahvistaa luita, myös parantaa nivelten tilaa.
Mikään myrkytys ei ole kauheaa
Kefir on tunnustettu yhdeksi vahvimmista probiootteista. Se sisältää monia hyödyllisiä bakteereja, jotka voivat suojata kehoa infektioilta. Säännöllisesti kuluttava kefiiri, et voi pelätä E. colia, Helicobacteria ja Salmonellaa.
Omasta kokemuksestani tunsin kaikki tällaisen juoman kuten kefiirin hyödylliset ominaisuudet. Kehotan sinua juomaan sitä säännöllisesti ennen nukkumaanmenoa kehosi kunnon parantamiseksi merkittävästi.
Mutta joka tapauksessa, ennen "kokeilua", muista kuulla lääkärisi kanssa.