(!)Tilaa kanava Zen >>IDEOITA LIFE| NOVATE.RU<
Joskus, kun katsot videohaastattelu etevä asiantuntija vakavia televisio-ohjelma emme voi ihmetellä vitsi, hän kuuli, että astiat, että äidit ja isoäidit (eikä vain!) esiteltiin meille kaikkein että kumpikaan on hyödyllinen, ovat itse asiassa hyvin haitallisia elin. Tämä materiaali on 5 debunked suosittuja myyttejä muka terveellisiä lautasen.
1. Keitto lihaa ja pastaa / perunaa
Pääkirjoitus Novate. Ru ymmärtää, että muun muassa keitto perunoita ja myasko haitallisia lämpimiä ruokia evätä yli 30, samoin kuin monet edustajat vahvempi sukupuoli, joka on tuntematon tiensä kuntosaleja. Mutta valitettavasti prosessi samanaikaisen ruoanlaitto lihaa (proteiinipitoista ruokaa) ja perunaa tai pastaa (nopea hiilihydraatteja + Tärkkelys + jauhoja) kääntyy kuuluisan "mummon sytnenky keitto" valtava osa nesteestä hampurilaisen. Tämä keitto ei ole paljon erilainen kuin keitetty nyytit. Sen käyttö johtaa turvotusta ja ummetus.
Ei ole väliä kuinka tuskallista on ymmärrettävä, mutta ulkonäkö keitto lihaa ja perunoita (myöhemmin - jopa pastaa) - ilmiö puhtaasti Neuvostoliiton, ja se liittyy nälkä ajoittain aikana Suuren isänmaallisen sodan jälkeen sitä. Ruokaa oli niukasti, joten vaimo ja äiti esi-, post ja sukupolvien sotilaat ovat pyrkineet saataville tuotteille antoisana lautasen kyllästyttää perheen elättäjiä. Ja pelottavan haitallisia keittoa peräisin.
Sanaton sääntö kaikki arvoinen kokit on oppi: Keitto on joko lihaa tai vihanneksia. Oikea vaihtelut ovat keitot (vain lihaa saa lisätä koko sipulit maku, mutta ei ateria), kasvis keitot (Vain kasviksia ja perunaa tässä tapauksessa oletetaan), keitot (peruna, sieni lisäämällä maitotuotteita, ja sipulia jne). Ääritapauksessa, voit tehdä keittoa kanan ja vihannes- seoksia ilman perunaa sisältöä - tämä on suhteellisen ravinnon vaihtoehto koko perheelle.
2. Cutlets jauhettu lisäämällä viljan
Jauheliha lisäämällä leipomotuotteiden - toinen lapsi sodanjälkeisen aikakauden, jolloin omaishoitajien vaadittiin syötteen posytnee. On hyvin outoa, että jokainen tunnistaa haitallisuuden hampurilaisen pihvi ja täällä, paistettu pannulla seoksesta, joka sisältää 20-30% sämpylöitä ja 70-80% lihaa, hampurilainen tunnistavat hengen kieltäytyä.
Lihan lisäksi täytteenä saa lisätä raaka sipuli ja mausteet maun mukaan. Enemmän täytteenä mitään ei pitäisi olla. Muuten, chop muuttuu hot dog tai voileivän. Paistamiseen kasviöljyssä paistinpannussa - ja niin se riittää, "syöpää aiheuttavaa prosessia." Ei pitäisi pahentaa tilannetta entisestään ja lisäämällä leipomotuotteita.
3. pakattu mehut
Mielestämme myytti eduista pakattu mehut podzaderzhalsya 21. vuosisadalla. Kun äiti ja isoäiti supermarketissa puhuu lapsilleen jotain "Älä ota näitä pelimerkkejä huono, parempi ottaa mehua box!"Minulla Novate tekijöille. Ru on syytä vakavasti epäillä, että haitallisia sirut pakataan mehua. Onhan jo paljon sokeria mehua kuten luonnollisena säilöntäaineena halpa voit turvallisesti väittävät, että juominen lasin mehua paketti vastaa nauttimisesta 4-5 teelusikallista valkoisen Kidesokeria. Mutta ei rapeaa!
Ainoa muutos käyttökelpoinen mehu on tuoretta puristettua (joko manuaalinen tai automaattinen juicer) Mehu tai tuore. Mutta on huomattava, että tuoreet vielä koskaan korvata sen käytöstä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kuten mehu sisältää vitamiineja, mutta ei kiinteää selluloosakuitujen, jotka ovat välttämättömiä ruuansulatuksen henkilö. Tuoremehuja voi olla yksi annos päivässä, mutta se on pidettävä 2-3 annosta raaka hedelmiä ja vihanneksia päivässä.
4. Puuro maitoon
Kyllä, kyllä, ei uskoisi, mutta jälleen kerran, isoäidit, ja sodanjälkeisen kertaa. Itse dolgousvaivaemymi viljat ovat hiilihydraatit ovat siksi hyödyllisiä ja ravitsevaa. Mutta jos kokki niitä lisäämällä maitotuotteita, eikä hyvää saamme yliannostuksen gluteenin ja gluteenia luonnollinen, ja sen tulos on ruoansulatushäiriöt, ummetus ja gastriitti.
Kiehuvaa maitoa tuhoaa kaikki hyödylliset ominaisuudet viljaa. Vertaa tämä prosessi voi olla kiehuvaa vettä: puhdas juomavesi - hyödyllinen, keitettyä vettä - hyödytön ja kuolleet, on hyvä vain zapivaniya tabletteja. Sama tapahtuu viljaa. Siten, hyödyllinen vaihtoehto puuroa aamiaiseksi - ei Hercules vaativat keittämistä hiutaleet, täynnä kiehuvaa vettä. Vieläkin hyödyllinen vaihtoehto - raaka kaurapuuroa, täynnä jogurtti. Neutraali vaihtoehto - puuroa, keitetty vain vedessä (suolaa saa lisätä maun).
5. Sillin alle turkin
Tämä ruokalaji on suosikki monia aikana grand juhlia ja juhlia (kuten uusi vuosi tai syntymäpäivä). Ja tiedätkö, miten se vaikutti? Jälkeisessä vallankumouksellinen ravintoloita 1918 sain tällainen ongelma: miten ruokkia proletariaatin, joka tilauksia hieman liikaa vodkaa ja nopeasti hmeleet? Tämä ruokalaji käytettiin ultrasytnaya alkupala, joka auttoi saamaan kotiin jalka omaishoitajat proletariaatin. Salaatti oli runsaasti maustettua Ranskan majoneesikastiketta (joko osoitus kunnioituksesta luojat Ranskan porvarillinen vallankumous, tai päinvastoin, on muistutus ulkoisen vihollisia bolševikkien, entente, joka sisälsi ja Ranska). Nimi ruokalaji oli sopiva: "kansalliskiihko ja lasku - Boikotti ja Anathema" ja lyhennettä - "SH.U.B.A.".
Jos todella yhdistelmä maku keitettyä sokerijuurikkaan ja sillin, sitten käyttää näitä kahta tuotetta puhtaassa muodossa (yhdessä, mutta erikseen), lisäämättä kokonaisuus majoneesia ja keitettyjen perunoiden estämiseksi vuonna gastroenterologisen osastolla paikalliseen sairaalaan.
Aihe terveellisen ruokavalion jatkaa materiaalia 5 aamulla juoma harmoniaa ja elinvoimaa.
(!)Tilaa kanava Zen >>IDEOITA LIFE| NOVATE.RU<
Lähde: https://novate.ru/blogs/260119/49234/