Lehmus
Linden-infuusiot puhdistavat kehon kertyneistä toksiineista ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Siksi lehmillä on erityinen merkitys syksyllä ja keväällä, jolloin vilustuminen on erityisen yleistä. Infuusion valmistelemiseen tarvitaan kaksi komponenttia - 50 grammaa lehmankukkia ja 1 litra kiehuvaa vettä. Ennen komponenttien sekoittamista kukat on hienonnettava.
Linden-höyryt ovat hyödyllisiä myös iholle, ne suorittavat kolme hyödyllistä toimintoa kerralla:
- selluliittikertymien polttaminen;
- lisääntynyt ihon sävy;
- hidastaa ikääntymistä.
Timjami
Timjami on yrtti, joka lisätään tavalliseen teeseen ja on välttämätön kylpyhoito. Tämän kasvin infuusiot sisältävät myös kolme ainesosaa - itse timjami, oregano ja kamomilla. Kaikki komponentit murskataan ja täytetään 200 millilitralla kiehuvaa vettä. Liemi on infusoitava vähintään neljä tuntia.
Timjami-pohjaisten infuusioiden valmistamista suositellaan seuraavissa tapauksissa:
- hengitysteiden sairaudet;
- vilustuminen;
- korkea verenpaine;
- stressaavat olosuhteet ja krooninen unettomuus.
Salvia
Salvia erottuu antiseptisistä ominaisuuksistaan. Se tappaa nopeasti kylpyyn kertyneet mikrobit ja bakteerit, ja sillä on myös suotuisa vaikutus kehoon. Kun valmistetaan salviainfuusiota, se sekoitetaan usein mäkikuisman kanssa sellaisissa suhteissa 1: 2 (esimerkiksi 25 grammaa St. Yrtit kaadetaan 200 millilitraan kiehuvaa vettä ja infusoidaan.
Kehoon kohdistuvan vaikutuksen mukaan voidaan erottaa useita salvian hyödyllisiä ominaisuuksia:
- parantunut verenkierto;
- hengitysteiden puhdistaminen (inhalaation vaikutuksesta);
- tulehdusta estävä vaikutus;
- puhdistaa iho ja normalisoi talirauhaset.
Sagebrush
Koiruohon hyödyllinen vaikutus kehoon selitetään eteerisillä öljyillä. Ne parantavat muistin suorituskykyä, lisäävät suorituskykyä ja lievittävät päänsärkyä. Tämä yrtti on vastuussa henkisestä rentoutumisesta ja rauhoittaa hermoja. Liemen valmistamiseksi sinun on otettava 50 grammaa koiruohoa ja laimennettava se 300-400 millilitralla kiehuvaa vettä (reseptiä voidaan täydentää sitruunamelissa tai mintulla).
Koiruoho vaikuttaa useisiin elimiin ja auttaa kehoa toipumaan:
- hormonaalisen ja immuunijärjestelmän normalisointi;
- toksiinien poistaminen kehosta;
- lievittää kipukouristuksia;
- tasoittaa lihaskramppeja.
Minttu
Minttu on yksi suosituimmista yrtissä käytetyistä yrtteistä. Hän haisee huoneen ja tuo siihen tuoreutta. Minttu vaikuttaa kehoon mentolin kautta, mikä parantaa verenkiertoa aivoissa.
Tämä kasvi on välttämätön taistelussa vilustumista vastaan puhdistamalla hengitystiet. Infuusion valmistamiseksi sinun on otettava 20 grammaa minttua ja kaadettava se ämpäriin kiehuvaa vettä.
Minttu edistää terveyttä ja hyvinvointia monin tavoin:
- normalisoi sydämen toiminnan ja lisää verisuonten elastisuutta;
- lievittää kipuoireyhtymää;
- kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja kehossa.